眼底出血是怎么回事?怎么预防眼底出血?(2)

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怎么预防眼底出血?

1、劳逸结合，用眼要适度，不仅要避免长时间看书报、电视，而且建议用眼40分钟后应休息2～3分钟。并且要注意保持良好和充足的睡眠。

2、及早治疗全身性疾病，注意眼底变化，引起眼底出血这一症状多是因全身性疾病造成的，常见的疾病有高血压、动脉硬化、高脂血症、糖尿病、高度近视及视网膜静脉阻塞、视网膜静脉炎等，尤其是高血压。如果平时血压偏高，就应当根据医生的意见按时服药，避免血压大幅度波动。因此患有这些疾病的人要特别注意眼底变化，尽早预防眼底出血。

3、保持情绪稳定，要知道过度愤怒和兴奋都容易引起血压升高。而过度悲伤、忧愁，又可以引起小血管的痉挛，这都可能成为眼底出血的原因。

4、避免烟酒，尽量避免食用有刺激性的食物，不要喝浓茶或咖啡，而且还要戒烟，因为长期吸烟可促成动脉硬化。即使是短时间内大量吸烟，又可引起全身小血管痉挛，血压升高。过度的烟酒可成为诱发出血的因素。

眼底出血是一种眼部视网膜病变导致的疾病，上文详细介绍了眼底出血的原因和预防方法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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