春季水煮养生茶有哪些 春季养生喝哪些茶 这三款茶效果最佳

一年四季在于春，春季是万物苏醒的时节，到处都能够看到春回大地的景象，春季也是个养生的好季节，而春季最常见的养生茶就是花茶，因为春天容易上火，喝花茶可以降火，所以在春季应该多喝花茶，不过具体在春季适合喝什么养生茶，今天每日养生网（www.tqys.net）也在下文给大家整理推荐了几种对身体比较好的养生茶，对于春季养生也有比较好的作用效果。

春季喝薄荷菊花茶的好处

菊花富含挥发油、菊苷、维生素E、黄酮等营养物质，具有清热散风、明目平肝、降温解毒的功效，尤其适合在春天这个季节饮用。同时还可以排毒养颜，强身健体，降热降火，通风清热，消炎除肿。薄荷富含薄荷醇、薄荷酮、柠檬烯、膳食纤维等营养物质，具有出汗降热、疏肝理气、利咽止痛、止痒等功效，也尤其适合春天喝。将薄荷和菊花都洗净晒干后，放在开水中煮后即可饮用。这两种茶叶混合在一起煮，功效会更明显。

春季喝茉莉花茶的好处本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/ysc/不得转载

茉莉花的主要营养成分有茉挥发油、茉莉花素、莉芳樟醇等，具有理气止痛、温中和胃、消肿解毒的功效。茉莉花的主要入药部位是它的花，可以将多余的叶子和根茎都去掉，然后将茉莉花洗净，洗干净后将茉莉花分散开来放在簸箕里，等天气好的时候拿出来晒干，注意不要堆积在一起，否则容易发霉。待茉莉花晒干后，将茉莉花放入茶壶中用开水煮开即可饮用。茉莉花茶的香气沁人心脾，在春天这个容易犯困季节饮用，不仅可以提神醒脑，还可以有调理肠胃、养颜排毒的作用。

春季喝熏衣草柠檬茶的好处

薰衣草富含芳樟醇、乙酸芳樟酯、桉叶素、龙脑、樟脑等营养成分，具有杀菌消炎、镇痛的功效。柠檬富含维生素C、糖、钙、维生素B1等营养物质，具有美白减肥、抑制食欲的功效。大多数女性都深爱薰衣草的香气，具有消除压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有缓解头痛的功效。将薰衣草简单处理干净后晒干备用；将柠檬洗净然后切片，切片后晒干；将准备好的薰衣草和柠檬片分别取适量放入茶壶中，用开水煮后即可饮用。

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