菱湖美景社区开展冬季食疗养生健康讲座

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10月27日，武汉市洪山区青菱街菱湖美景社区特邀请武科大医院杨医生进行冬季食疗养生专题宣讲。上午9点整，在菱湖美景社区二楼会议室健康讲座准时开始，共有20多名老人参加此次活动。

活动中，杨医生以传统的中医理论为指导，从冬季气候特点出发，向到场居民详细介绍冬季饮食起居、运动等方面的注意事项。如饮食方面多吃一些温性食物如核桃仁、韭菜、大枣，多吃水果蔬菜，尤其不要盲目进补，应以食补为主等知识；要保持良好的睡眠、适当地进行体育锻炼。

期间，工作人员也为每个积极学习老年人口腔健康知识的居民发放提前准备好的精美小礼品。

最后，杨医生还耐心地一一解答各位居民提出的问题并提醒大家，冬季是心脑血管疾病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。

杨医生以其生动地讲解，吸引了所有在场的居民，得到了居民朋友的一致好评。大家纷纷表示通过此次健康知识讲座，不仅学到了生活保健知识，还纠正了以往错误的饮食习惯，帮助大家树立了健康的生活理念。

通讯员：菱湖美景社区 黄海霞

责任编辑：王花

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