薏仁除了具有清热祛湿的功效 可以除去脸部色斑吗

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薏仁中含有丰富的蛋白质，在日常饮食中，具有很好的祛湿排毒、淡化色斑、增加身体抵抗力的功效，那么薏仁如何食用具有的淡化色斑的作用最明显呢？

薏仁百合粥的做法

将薏仁、莲子、百合、红枣等食材充分的泡发以后，和江米一起放入电饭煲中，加入适量的水分，然后按下蒸煮键，就可以坐等食用薏仁百合粥了。

薏仁百合粥具有很好的清热解毒、祛湿排毒、活血化瘀等功效，其中含有的百合以及红枣可以很好的改善脸部气血，具有美容养颜的功效。

绿豆薏仁粥的做法本文原创栏目https://www.tqys.net/baike/gl/不得转载

将绿豆与薏仁充分泡发以后，和山药块、糙米一起放入电饭煲中，按下蒸煮键，就可以坐等食用绿豆薏仁粥了。

绿豆薏仁粥不仅具有清热祛湿的功效，还具有很好通肠润便的功效，可以将身体内的代谢废物以及毒素排出体外，淡化皮肤表面的色素沉积，有助于淡化色斑。

薏仁红豆粥的做法

将薏仁和红豆充分的泡发以后，清理干净，和糯米一起放入电饭煲中，按下蒸煮键，就可以食用到了美味的额薏仁红豆粥了。

薏仁红豆粥具有很好的美容养颜、淡化色斑的功效，其中含有的红豆，还可以让女性的脸色红润起来，具有很好滋补气血的作用。

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