缺乏维生素b6会脱发吗 缺乏维生素b6会出现哪些症状 揭开维生素b6的真实面貌

维生素b6也是人体所需要的一种必需物质元素，因此维生素b6对于人体健康也有很重要的作用，不过有些人会因为各种各样的原因，导致身体中维生素b6缺乏，那么维生素b6缺乏会导致那么症状?维生素b6缺乏会脱发吗?对于这些问题，今天每日养生网（www.tqys.net）也在下文给大家整理出来了一份答案。

缺乏维生素b6会导致脱发吗

维生素b6可以活化身体中的各种酶类物质，所以对于人体的吸收和免疫系统有一定的影响，而且维生素b6可以抑制身体中皮脂的分泌，所以对于掉头发是有一定的影响的，但是缺乏维生素b6并不是导致掉头发的唯一原因。

因为生活中掉头发的原因是有很多的，它和情绪、压力、环境、饮食、遗传等都有一定的关系，所以想要避免脱发，还要从日常的饮食和生活习惯上进行改善。

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1、婴儿缺乏维生素b6很容易出现惊厥和痫性发作，严重情况下还可能会影响婴儿的智力发育。

2、身体四肢远端感觉丧失，身体无力。

3、情绪抑郁，情绪波动大，还有可能会有意识混乱的状态。

4、腹泻、贫血等也是缺乏维生素b6的一些表现症状。

5、缺乏维生素b6还可能会导致出现皮炎、口角炎、尿道炎等炎症类疾病。

怎么补充维生素b6

1、食物调养

在生活中应该多吃一些维生素b6含量高的食物，比如蛋黄、鱼类、瘦肉类、豆类、鸡肉、土豆、香蕉、糙米、燕麦等食物。

2、药物治疗

对于一些维生素b6缺乏严重的人群来说，则需要去医院进行正确的诊断，然后在医生的建议下选择适合自己的药物来进行调养治疗。

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