气滞血瘀体质的表现 气滞血瘀怎么调理?(2)

气滞血瘀体质怎么调理?

1、中药调理：可选用活血养血之品，如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。

2、饮食调理：大家要养成良好的饮食习惯，不要经常吃一些很油腻的食物，也不能经常去吃甜食，每天要多喝水，那样才能使体内的血液变得顺畅一些。

3、运动调理：多做有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术，均可实施，总以全身各部都能活动，以助气血运行为原则。

气滞血瘀非常影响人们的健康，上文详细为大家介绍了气滞血瘀的表现和调理方法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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