女性补血偏方大全 你还在犹豫什么

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现在大部分女性由于工作压力大，生活节奏紊乱，身体素质可能都比较差，存在气亏血亏等一系列问题。除了用药物来解决这些问题之外，大部分人更愿意通过吃的食物来解决这些问题，下面我们可以一起来看看一些女性补血的偏方，有需要的记得收藏起来。

偏方一：大红枣粳米粥

大红枣粳米粥可以补血。准备好色泽鲜艳、个体大的红枣，适量即可，适量粳米、适量清水。首先将大红枣洗净，然后去核，去核后将红枣对半切开；把粳米先用清水冲洗两至三遍，然后用干净的水浸泡粳米；待粳米泡发后，将粳米放入沸水锅中，用最大火熬煮。

待粳米煮成粥后，将准备好的大红枣倒入粳米粥中，搅拌均匀，然后再盖上锅盖继续煮；待红枣煮烂后就可以出锅食用了。可以根据个人的喜好，往红枣粳米粥里加入适量蜂蜜。红枣含有丰富的环磷酸腺苷、糖类、维生素C、芦丁等，补血效果都非常好。

偏方二：药膳大补汤本文原创栏目https://www.tqys.net/rq/nxys/不得转载

准备好太子参、山药、白术、黄芪、鸡血藤等中药材。太子参含有丰富的太子参多糖、太子参皂苷等营养成分，具有补脾养胃、益气、润肺止咳等功效；山药是一种保健佳品，深受人们喜爱，可做菜用也可入药。

含有丰富的黏蛋白、淀粉、酶皂苷、多酚、氧化酶；白术富含苍术醇、苍术酮、维生素A、白术内酯甲，孕妇和婴幼儿都可以食用。黄芪富含黄芪多糖、黄芪皂苷，可以益气补血；鸡血藤富含樱黄素、大豆黄素、刺芒柄花素、异甘草素，可以活血抗癌。将太子参、山药、白术、黄芪、鸡血藤都洗净，然后切碎，用清水煎煮即可饮用，有很好的补血效果。

偏方三：黑大豆猪油膏

取适量的黑大豆和适量的猪油，将黑大豆洗净，晒干，然后捣成粉末，注意要选取质量好的黑大豆，外表圆润乌黑的；将猪油放在热锅中烧开，一定要适量，不可过多也不可过少；将备好的黑大豆粉倒入猪油中，熬制成膏体。每次只需要取一勺黑大豆猪油膏，用开水冲服即可。

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