人参的食疗方有哪些?人参食疗方法推荐

人参的种类是很多的，不用种类的人参其功效和作用也是有一定的差异的，而在生活中我们也会根据自己的身体状态买到适合自己的人参种类，然后将这些人参同一些食材进行搭配，从而产生了一些对身体有益的食疗方，今天每日养生网tqys.net主要就是给大家整理了一些常见的人参食疗方法，希望对大家有所帮助。

人参食疗方法推荐

1、参姜小米养胃粥

材料：小米100克，鲜人参10克，姜10克。

做法：将小米淘洗净，控干;人参、生姜洗净，晾干，切片与小米一同入锅，加适量水熬煮成稀粥即可。

功效：健脾养胃、暖胃、改善食欲、脾虚气弱、反胃恶心、肠胃虚寒型水泻不止、胃痛、胃酸等。

2、人参田七鸡汤

做法：鸡肉洗净、斩块;人参切厚片，田七洗净捣碎，与鸡肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2小时，调味供用。

功效：通血管，对脑血栓病人很有好处。

3、参藿壮阳汤

材料：淫羊藿叶12克，鲜人参10克，红枣10克。

做法：将三者洗净，切片与姜片一同入锅，加入6小碗清水，先浸15分钟，大火至滚，文火煲1小时，加调味品即可。

功效：补肾壮阳，治疗阳痿，性欲低下，精液稀少。

4、人参粥

材料：人参5克，大米100克，白糖少许。

做法：将人参择净，切为薄片，用冷水浸半小时，水煎取汁，共煎两次，二液合并，分为两份，每取1份同大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日2次，早晚各服1次。或将人参研为细末，待熟时调入粥中服食。

功效：可用于治疗脾、肺气虚之症及大病久病后期气血不足，又可用于元气暴脱之急症，是补虚急救之良药。对中、老年人，久病体虚，气、阴不足者长期服用，可长气养血，添精助神，增强体质和抗病能力，达到延年益寿的目的。

5、安眠莲子人参汤

材料：莲子15克、鲜人参10克、冰糖30克(糖尿病人去掉冰糖)

做法：将莲子去心后与人参一同入锅，加清水浸泡15分钟，旺火烧沸，蒸或炖1小时即可。

功效：养心安神、改善失眠多梦、入睡困难、时常觉醒、晨醒过早、浑身乏力。

6、人参黄芪粥

材料：人参6克，黄芪60克，大米100克。

做法：将人参研末，黄芪水煎2次，合并煎液。大米投入黄芪液中大火烧开，再投入人参末，小火煮粥，加白糖调味。

功效：本药膳补正气，疗虚损，抗衰老。用于五脏虚衰，久病体弱，气短自汗，脾虚泄泻，食欲不振，气虚浮肿等病症。

上面给大家介绍的人参食疗方，只是众多人参食疗方中的几种而已，你可以可以根据自己身体的实际情况，选择更适合自己的食疗方子进行食用。

如果觉得《人参的食疗方有哪些?人参食疗方法推荐》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！