去心火喝什么茶好？心火旺有哪些症状？

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上火是一种常见的热证，一般分为心火、肝火、胃火等等，心火旺盛一般会导致心烦口渴、便秘尿黄、口舌生疮等不良症状，对人们的健康以及生活都有一定的影响，但是有一些养生茶具有祛心火的作用，那么大家知道去心火喝什么茶好吗?每日养生网（www.tqys.net）马上来为大家解答吧!

去心火适合喝什么茶?

1、莲子芯茶

莲子芯是荷花的种子莲子的幼叶以及胚根，是中医上一种常用的中药材，具有清心去热、清火解毒等作用，所以用莲子芯泡茶服用，对于心火旺盛的人来说具有一定的清心火的作用，还可以帮助睡眠、治疗口舌生疮等症状。

2、苦瓜茶

苦瓜不仅是一种我们生活中常见的营养蔬菜，也可以用来泡茶服用，苦瓜的性质寒凉，具有清热解毒、祛除心火等作用，有心情烦躁、口舌生疮、咽喉肿痛等症状的人群，可以适量服用苦瓜茶，具有一定的治疗作用。

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1、口舌生疮

心火旺盛就会导致口舌生疮，也就是人们俗称的口腔溃疡，因为中医上认为舌头为心之苗，而心火旺盛会导致津液不足、心阴失养，这样就会导致口舌生疮。

2、心烦失眠

有很多人在晚上睡觉的时候会觉得心烦意乱、胸闷心累、睡不着觉，这一般都是由于心火太过旺盛所导致的，想治疗这类失眠，需要清心除烦。

3、尿黄便秘

心火旺盛的时候就会损耗身体中的水分，从而还会影响肠胃的运动和消化，所以很容易导致便秘以及尿黄等症状。

心火旺不能吃什么食物?

1、辛辣温燥的食物不宜吃

心火旺盛的人群不宜食用辛辣温燥的食物，以免加重心火的症状，每日养生网(www.tqys.net)提醒大家，辛辣温燥的食物有辣椒、姜蒜、胡椒、花椒、茴香等食物。

2、含糖量高的食物不宜吃

含糖量高的食物非常的好吃，因此深受广大人民群众的喜爱，但是糖分会产生热量，心火旺盛的人群吃含糖量高的食物，会加重上火的症状，不利于身体健康，所以也不能吃蛋糕、巧克力、糖果、饮料等食物。

本文系每日养生网原创发布于2019-08-13 11:38:17分，未经许可转载属侵权。

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