春笋的热量高吗?晚上适合吃春笋吗?

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春笋这种食物一般只有在立春左右食用比较多，因为到了别的季节生长出来的竹笋就不叫“春笋”了，不过味道和营养也都很不错;不少人在食用春笋的时候会不下心食用多了，那么春笋的热量高吗?快和每日养生网tqys.net一起来看看吧。

春笋的热量高吗?

春笋每100克热量等于20大卡。

一般人群均可食用，春笋有助于预防便秘，降低血脂，适宜减肥者食用;立春后踩挖的笋，以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”，又被称为“山八珍”。

晚上适合吃春笋吗?

晚上可以吃春笋。

春笋这种食物的热量比较低，不用担心食用后会发胖，而且春笋中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，增强消化能力，不过却并不适合多吃，否则将不健康。

想必大家在看过之后可以明白，其实春笋是非常好的食物，一般大家在食用的时候可以从中获取丰富的营养物质，都是对人体健康有益的;不过同时要注意，虽然春笋不错，但是不能多吃，任何食物都是如此，一旦食用过多就对身体不好了。

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