按摩棒有哪些功效?按摩棒怎么用?

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对于很多朋友来说，家中都有一个按摩棒，并且外观还是海豚的样子，这种按摩棒非常普遍，但是实用性却很强，许多人都依靠用它来缓解肌肉疲劳，并且有非常好的效果，那么按摩棒都有哪些功效呢?按摩棒又该怎么用呢?每日养生网tqys.net来告诉你。

按摩棒有哪些功效?

1、消除疲劳，增强免疫力。

2、增强皮肤透气性，增进气血循环，成倍提升按摩功效。

3、促进睡眠，改善神经衰弱失眠症。

4、调整血压，血脂高等。

5、防止脑血栓、眩晕、夜尿频多，便秘等。

6、健脑通络，舒缓神经紧张。

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