经常打羽毛球能减肥吗?打羽毛球的注意事项
2010-05-03 分类：养生知识
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羽毛球是大家非常熟悉的一种球类运动，人们在闲暇的时候，都喜欢到广场或者公园里去打羽毛球，可以锻炼身体，但是很多人认为羽毛球的减肥效果也非常好，那么经常打羽毛球能减肥吗?打羽毛球的注意事项又有哪些呢?
经常打羽毛球可以减肥吗?
打羽毛球是可以减肥的;
羽毛球属于比较激烈的球类运动，属于有氧运动和无氧运动混合，在大家打羽毛球的时候，身体迅速跑动，能量消耗加快，脂肪迅速分解，从而起到减肥作用，特别是对于人们的腿部减肥效果是最好的，可以有效拉伸腿部线条，塑造好看的腿型。
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