为什么经常打呼噜?打呼噜除了吵危害竟然这么大

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打呼噜就是打鼾，它在我们生活中很常见，除了男性之外，不少女性甚至小孩都有这种情况，别看它很普通，但是不容忽视，它不仅影响睡眠质量，对身体健康还有很大的威胁，那么打呼噜的原因有哪些呢?打呼噜有哪些危害呢?每日养生网tqys.net这就告诉您。

打呼噜的原因

1、遗传

打呼噜具有一定的遗传因素，我们发现打呼噜的是一个家族的人，比如父母打呼噜，可能孩子也会打呼噜。

2、疾病

身体疾病也会造成打呼噜的情况，根本上来说，是因为身体疾病的原因导致了呼吸道不顺，造成气道狭窄，从而导致了打呼噜的现象，比较常见的疾病有：心血管疾病，高血压，糖尿病，胸部疾病等。

3、肥胖

肥胖者因为身体内大量的 脂肪沉积，特别是在面部、颈部的脂肪沉积能够导致体内的软腭和喉咙壁上也附着了大量的脂肪，这样会导致上呼吸道变窄导致打呼噜。

4、抽烟

经常抽烟的人，尼古丁能够强烈刺激上呼吸道，并且可能导致上呼吸道出现炎症，容易导致睡觉打呼噜。

打呼噜的危害

1、影响睡眠

打呼噜患者在夜间睡觉时，时常会出现呼吸暂停的现象，影响患者的睡眠质量，导致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨碍正常的工作生活。

2、血氧不足

打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停，导致患者体内、脑部的血氧浓度过低，造成脑部缺氧，久日久之就会形成低血氧症，危害患者的身体健康。

3、心血管病

打呼噜会促进心血管疾病的发生，如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象，其已成为危害人体生命安全的第三类疾病。

4、憋气窒息

打呼噜患者的气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性的闭合，很容易出现憋气的现象，憋气超过一定的时间后就会引起窒息死亡。

每日养生网tqys.net(www.tqys.net)提醒大家，打呼噜影响睡眠质量，还会促进心血管病的发生，更严重的还可能引起憋气窒息，打呼噜与遗传、肥胖、抽烟、疾病都分不开关系，除了遗传因素我们不能改变外，其他原因引起的打呼噜我们不仅要重视，更要加以改正。

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