肉桂泡水的功效和作用 肉桂泡水喝需要注意什么？

肉桂也叫桂皮，是一种常见的中药材，并且在日常生活中常被用作炖肉的调料，其实肉桂除了入药和做饭，还能用来泡水喝，具有一定的保健功效，那么大家知道肉桂泡水的功效和作用有哪些吗?肉桂泡水喝需要注意什么呢?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

肉桂泡水的功效作用有哪些?

1、祛寒保暖：肉桂泡水很适合在冬季饮用，因为肉桂的性质温热，泡水饮用可以散寒助阳、祛寒保暖，很适合一些冬季手脚冰凉的人群。

2、镇静安神：肉桂泡水还很适合一些睡眠不好的人，而肉桂中含有一些镇静成分，睡眠不好的人饮用肉桂水可以预防睡眠，促进睡眠质量。

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1、肉桂泡水虽然具有一定的保健作用，但是并不适合多喝，因为肉桂性热，喝多了很容易导致上火、严重了还会导致急性中毒，危害身体健康。

2、肉桂泡水同时还具有一定的禁忌人群，比如孕妇、阴虚火旺、上火便秘、血热、炎症等人群都不能和肉桂水，会影响身体健康。

肉桂怎么泡水比较好喝?

1、肉桂搭配蜂蜜泡水

大家在用肉桂泡水的时候可以放两勺蜂蜜，肉桂搭配蜂蜜泡水，不仅能中和肉桂的味道更加好喝，还具有一定的帮助减肥的作用。

2、肉桂搭配红糖泡水

肉桂还可以搭配红糖泡水，两者都性质温热，很适合一些体寒痛经的女性，还能缓解妇女产后的腹痛，是一种极好的保健饮品。

本文系每日养生网原创发布于2019-11-30 14:36:17分，未经许可转载属侵权。

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