苦柚的功效与作用 食用柚子有什么注意事项？

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苦柚是我们平时常吃的一种水果，营养价值很高，含有蛋白质、维生素、纤维素、有机酸、以及多种矿物质成分，具有不错的保健滋补功效，但是很多人不清楚苦柚的功效与作用都有哪些，接下来就让每日养生网（www.tqys.net）来为大家介绍一下吧!

苦柚有哪些功效作用?

1、降血糖

苦柚中含有很多对人体有益的营养成分，并且对一些疾病还有一定的防治作用，比如糖尿病，苦柚中含有一定的降糖成分，常吃柚子具有降血糖的作用。

2、促进消化

苦柚是一种非常营养的水果，因为含有丰富的纤维素、以及维生素成分，食用还具有一定额促进消化、帮助减肥的作用。

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1、禁忌人群要注意

苦柚虽然是一种深受大众喜爱的水果，但是却不是人人都适合吃的，苦柚的性质寒凉，所以一般体质虚弱、脾胃虚寒、有腹泻症状的人群是不能吃柚子的，以免加重身体不适。

2、搭配禁忌要注意

每日养生网(www.tqys.net)提醒大家，万物相生相克，所以苦柚也具有一定的搭配禁忌，比如苦柚不能和其他寒性食物同食，不能和高蛋白食物同食、不能和铜离子含量高的食物同食，不能和药物同食。

柚子皮能吃吗?

柚子皮也是可以食用的;

很多人在吃柚子的时候，都只吃果肉，其实柚子的果皮也是可以食用的，柚子皮虽然口感苦涩，却具有一定的保健作用，柚子皮中含有的丰富的维生素C成分，还具有一定的止咳化痰的作用，柚子皮可以用来泡茶、炒着吃、也可以晒干食用，也是别有一番风味的。

本文系每日养生网原创发布于2019-08-16 16:22:17分，未经许可转载属侵权。

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