柑橘有哪些种类?吃柑橘有什么好处?(2)

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吃柑橘有什么好处?

1、消除疲劳：柑橘中含有大量的维生素C和蛋白质，脂肪等营养成分，食用柑橘可以增加人体细胞的活性程度，缓解身体疲劳现象。

2、祛痰止咳：柑橘对于止咳化痰也有一定的功效，它具有开胃理气、生津润肺的作用。

3、美容养颜：柑橘具有美容的作用，因为柑橘的维生素C含量是最高的，多吃可保持皮肤水嫩，还有助于抑制黑色素形成。

从上述几段文字中我们可以看出，柑橘其实是很多种水果的统称，很多水果共同构成了这个庞大的系列，同时都有着自己特殊的属性，不过柑橘类水果整体上来说都是很不错的，平时吃些柑橘我们不仅可以感受到它酸甜的口感，还能通过食用柑橘给身体获得好处。

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