老年人得了脂肪肝吃什么好？脂肪肝对老人的危害大

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种很常见的肝脏疾病，严重危害人们的身体健康，而中年人和老年人是脂肪肝的高发人群，那么老年人得了脂肪肝吃什么好呢?脂肪肝对老人的危害有哪些?

老年人得了脂肪肝能吃什么

1、大蒜：大蒜是适合患有脂肪肝的老年人吃的食物，大蒜能促进身体淋巴增生，从而增强肝脏解毒作用，降低肝脏中的脂肪。

2、西兰花：西兰花是非常营养的蔬菜，也非常适合得了脂肪肝的老年人吃，西兰花富含多种活性物质，能帮助降低肝脏的负担，还能帮助肝脏排毒，有益于肝脏健康。

3、深海鱼肉：老年人得了脂肪肝可以适当吃一些深海鱼，因为深海鱼中含有大量脂肪酸，能改善身体中的脂肪水平，还能帮助身体降低脂肪，从而缓解脂肪肝。

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1、脂肪肝会危害老年人的视力健康，因为脂肪肝会导致肝脏受损，而肝脏受损就会影响眼睛健康，容易导致视力下降，或者引起眼部疾病。

2、脂肪肝还容易导致消化系统的疾病产生、还会增加患者患上心脑血管疾病的几率，对老年人的身体健康的危害很大。

脂肪肝形成的原因

1、肥胖：大部分的脂肪肝患者都是因为肥胖导致的，肥胖人群一般体内脂肪都很多，脂肪在肝脏内囤积就会导致脂肪肝。

2、长期饮酒：脂肪肝还可能是因为长期饮酒导致的，酒精对肝脏的危害很大，容易导致脂肪肝。

3、营养不良：长期营养不良，身体缺乏蛋白质，就容易造成肝转运甘油三酯发生障碍,脂肪在肝内堆积。

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