纳豆有副作用吗?纳豆拌饭要搅拌多久?(2)

纳豆拌饭要搅拌多久?

纳豆拌饭是非常讲究的，纳豆只需要搅拌一下下就可以,大概2分钟左右,因为发酵结束的依据是将纳豆稍微搅拌一下，注意不要大面积搅拌,几个豆子实验即可，这样能拉出长长的丝。

所以我们从上述内容能清楚看出，纳豆虽然营养价值高，但是一些人却不适合吃，这些人吃纳豆可能就会有副作用，有时候平常人吃了纳豆也可能使身体不舒服，所以我们吃纳豆的时候也要注意身体变化，纳豆的食用方法就比较简单了，一般拉出丝后就能吃了。

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