缓解考试紧张的歌曲有哪些？最佳推荐告诉你

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很多学生在考试时总会觉得紧张，在这个时候如果不缓解的话很容易造成失眠然后在考试的时候失手的状况发生，所以这个时候就得想一些办法来缓解压力了，比如听歌，那么缓解考试紧张的歌曲有哪些呢？

考试前适合听的歌曲（热门）

甘心情愿、移情别恋、睡在我上铺的兄弟、同桌的你、那些花儿、梦醒了、征服、梦一场、你怎么舍得我难过、那么爱你为什么、我要找到你、冰雨、今天、男人哭吧不是罪、谢谢你的爱、中国人、 雨蝶、光阴的故事、流着泪的你的脸、姐姐妹妹站起来。

红豆、故意、城里的月光、如果云知道、分手快乐、有多少爱可以重来、雪人、身边、想起、好心情、爱你不是两三、很爱很爱你、冬季到台北来看雨、风中有朵雨做的云、最熟悉的陌生人、我是女生、踏浪、分飞、别在伤口洒盐、我可以抱你吗。

而针对考前紧张的这种问题，也需耐心的做完这四件事来缓解：

一、首先要清楚自己的目标不要被周围的人和事情影响，实在不行就预先未来，你现在做的事情完成之后会给你带来那些效果，你如果失败又会怎样。通过这样想清楚结果来刺激自己，通过睡觉前冥想轻轻闭眼，花几分钟先想清楚。

二、一些具体的做法，睡前多泡泡脚还有听一些音乐同时睡前最好看一些舒缓的书。

三、如果不是紧急情况睡前不要学习，你可以在脑海中复习一天的功课或者准备明天的计划。如果做高难度的学习会使你的大脑一定程度上比较活跃。

四、考后恢复

（1）主动转移对考试的注意。

（2），及时调整心情。对于个别考试焦虑过于严重者，还可求助于专门的心理咨询与治疗机构，通过肌肉放松及系统脱敏等技术加以治疗。

以上就是缓解考试紧张的歌曲，每日养生养生提醒您考前不要太过紧张，以平常心对待就好。

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