适合学生吃的补脑食物 补脑还有什么方法?(2)

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补脑的好方法

1、增强脑力活动：古人主张博学强记，博学可以增强记忆，强记又可以促进博学，二者相辅相成;实践证明，脑力活动可以防病延年，预防老年性痴呆，尤其是年轻时的脑力活动对人体寿命的影响更大。

2、调节大脑状态：清晨到户外散步或运动，呼吸新鲜空气，都可以充分唤醒尚处于抑制状态的神经与肌肉;在大脑疲劳时，听一下音乐，或观赏一下绿草红花、蓝天白云，也有利于松弛紧张的大脑，做到劳逸结合。

学生是非常需要补脑的，上文详细为大家介绍了学生补脑的食物、以及补脑方法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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