阑尾炎能不能运动？怎么预防阑尾炎？

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阑尾炎是一种常见的疾病，多见于青年人群，另外阑尾炎还分为急性和慢性的，都对人们的日常生活和健康有一定的影响，很多人认为阑尾炎患者是不能运动的，也有些人认为可以运动，那么阑尾炎到底能不能运动呢?另外，怎么预防阑尾炎比较好呢?

阑尾炎能不能运动

可以。

阑尾炎患者可以适当的锻炼身体，但是要注意不能剧烈的运动，阑尾炎患者适当运动可以强身健体、提高身体免疫力，但是剧烈运动却会刺激的到身体，导致阑尾炎反复发作，不利于阑尾炎的治疗，而阑尾炎的患者比较适合一些舒缓的有氧运动，比如瑜伽、太极、散步等等。

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1、预防阑尾炎首先要注意日常的饮食，要养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽、少吃多餐，千万不要暴饮暴食，更不能在饭后剧烈活动。

2、日常生活中想要预防阑尾炎，还需要注意保护腹部，在寒冷的时候更要注重腹部的保暖，这样能保护胃肠道的健康。

3、日常生活中预防阑尾炎，还需要维持稳定的情绪，避免出现长期悲伤、抑郁、愤怒等不良情绪，以免导致胃肠道功能失常。

阑尾炎患者要注意什么

1、阑尾炎患者要注意，日常饮食尽量清淡，多吃一些富含纤维的食物，这样可以保持大便的通常，另外辛辣刺激、以及燥热的食材都不适合吃。

2、另外看阑尾炎患者还需要注意，日常不能过于的劳累，需要保证每天睡眠充足，精神舒畅，这样能避免阑尾炎发病。

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