高血压可以吃什么营养品?高血压有什么饮食禁忌?

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高血压是当今社会很常见的一种疾病，对人们的身体健康有非常大的危害，很多高血压患者会选择性的吃一些营养品来缓解血压，那么大家知道高血压可以吃什么营养品吗?另外高血压患者的日常饮食也需要特别注意，那么高血压有什么饮食禁忌呢?马上来了解一下吧!

高血压人群可以吃什么营养品?

1、深海鱼油

深海鱼油当中有两种成分，一个是gpa，还有一种是dha。这些能够抑制体内血管壁上的弹性蛋白的减少，能够起到软化血管，并且还能够增强血管的弹性，能达到控制血压上升的重要目的。而且国内外很多的医学也进行了大量的研究证明，发现服用一定剂量的深海鱼油，对于高血压的患者有很大的降血压作用，而且深海鱼油如果剂量增大，那么降压的效果也会更加的明显。

2、三七粉

三七粉大家都应该很熟悉，三七能够降低血液当中的粘度，能够改善血液的流动，特别是对于降低血压的功效还是非常不错的，特别是对于一些缓解体内动脉粥样硬化，而且冠心病、高血压、糖尿病的患者，都具有非常好的保健性的作用。

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