黑枣功效与用途 黑枣的用途有哪些?(2)

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黑枣的用途

1、黑枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用：中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用。

2、黑枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

3、黑枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

4、黑枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

黑枣的功效其实也很好，基本与红枣一致，而且黑枣本身就是营养价值很丰富的食物，平时多吃一些有非常好的好处;不过要知道，黑枣虽然好，但是不能多吃，否则比较难以消化，而且有可能造成负担，所以平时一定要多多做注意。

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