生的松子能不能吃？生松子和熟松子哪个好？

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日常生活中很多人都喜欢吃坚果，而松子也是我们常见的坚果食物之一，营养丰富、香脆可口，很多人都喜欢吃，市面上大家可以见到生松子和熟松子两种，那么生的松子能不能直接吃呢?生松子和熟松子哪个好?

生的松子能不能吃

能吃

生的松子也是可以直接吃的，不过很少有人这样吃，因为生的松子油性比较大，直接吃会有一些不好吃，所以人们都会将松子炒熟或者煮熟食用，不过直接吃生松子也是可以的，并且营养价值会更高，大家可以尝试一下。

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各有好处

生松子因为没有经过加工，所以营养价值更加全面，所以从营养价值上来看生的松子是比较高的，生松子的营养也更容易被人体吸收，不过生松子的口感不好，松子经过炒、或煮，口感都会好很多，所以大家如果想吃好吃的松子，最好吃熟的。

吃松子要注意什么

1、首先大家要注意，无论是生的松子还是熟的松子，都是不能多吃的，因为松子富含油脂，食用过多，容易导致身体不适。

2、另外松子并不是人人都适合吃的，比如肝胆疾病患者、脾虚泄泻、以及咳嗽痰多的患者都不适合吃，以免影响身体健康。

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