如何培养天然体香？一招教你搞定

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每个人都有自己独特的体味，与其他每个人的味道都不一样，拥有一个天然，清香的体味是每个人都希望的事情。健康天然的体香能够给人一个良好的印象，让人觉得自己是一个干净整洁的人，但是天然的体香并不是好培养的，下面我们来看一下天然的体香要怎么培养。

培养天然体香可以吃哪些食物

要培养出天然体香可以多吃一些绿色蔬菜，绿色蔬菜中还有大量的碱性物质，可以中和我们身体中的酸性物质，把这些物质从身体里排出去之后就有助于我们培养天然的体香。

另外，我们也可以多吃一些含铁的食物，人体摄入铁元素之后，铁元素会变成氯化亚铁，能够让人体产生一股香气，有助于天然体香的培养，像动物肝脏，菠菜，木耳中都含有大量的铁元素，平时可以多吃一些。

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我们可以通过运动的方式来培养自己的天然体香。平时多运动，运动时身体就会出汗，而出汗出的多了汗腺就会变得更加发达，而通过出汗也可以起到清新汗腺的作用。

洗澡的时候可以在浴缸里洗，用稍微高一点的温度的水，在这个过程中身体就会排汗，有利于清新汗腺。

另外，也可以通过喝姜汤的方式来让自己的身体发热，出汗。不过要注意的是，让身体的培养方式不要在有空调的房间里进行，否则会影响身体锻炼汗腺的效果。

培养天然体香的中医技巧

中医文化是博大精深的，近年来受到很多人的推崇，而中医培养天然体香也有几个小技巧，茉莉花的香气清新迷人，要想拥有一种茉莉香气的天然体香，可以在茉莉花盛开的时候取一些茉莉花，晒干后磨成粉末状，每次熬粥的时候可以放进去一些，也可以在泡茶的时候加一些，久而久之，身体就会自然的散发一种茉莉花的香气了。

另外，春菊的香气淡雅清新，我们也可以在春菊盛开的时候取几朵春菊，晒干后泡茶喝，时间久了身体也会散发出春菊的味道。

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