喷嚏打不出来怎么办?这些方法特有效

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打喷嚏是人体的一道防御机制，是日常生活中很平常的事情，当我们鼻子不舒服，或者是感冒鼻塞的时候，我们就会打喷嚏，但是有时候我们会发现想打喷嚏打不出来，这种时候就非常难受，那么喷嚏打不出来怎么办呢?每日养生网tqys.net这就告诉您。

喷嚏打不出来怎么办?

1、刺激鼻腔：一般打喷嚏是因为鼻粘膜受到刺激引起，如果想打喷嚏却打不出来时，可以试试用软的东西，比如将头发、棉签或者细细的纸巾条伸进鼻子，轻轻地触动，刺激鼻腔，让喷嚏打出来。

2、光喷嚏反射：当有想打喷嚏的感觉却又打不出来时，可以试试微微仰起头对着日光灯或者太阳，喷嚏就会很容易打出来了，注意不要直直的对着太阳看，以免伤到眼睛。

3、闻辛辣刺激气味：如果感冒了，想打喷嚏打不出来好难受，还可以试试闻辣椒、胡椒、洋葱等有辛辣刺激性气味的东西，热水汽雾熏一下鼻腔，这样可以刺激鼻腔，促进喷嚏打出。

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