孕妇吃鹅蛋有哪些好处?孕妇吃鹅蛋要注意什么?

众所周知，鹅蛋中的营养价值是极高的，其中富含的营养成分也非常多，因此是一种非常健康的食物;而孕妇的身体往往都比平时需要，在饮食上要注意营养均衡，所以这个时候吃一些鹅蛋是非常好的，那么孕妇吃鹅蛋有哪些好处呢?每日养生网tqys.net来为您解答。

孕妇吃鹅蛋有哪些好处?

1、鹅蛋中的蛋白质能保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。

2、鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，所以孕妇吃鹅蛋的话，有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育。

3、因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，这样不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。

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