按摩棒有副作用吗?每次用多久比较合适?

众所周知，按摩棒是一种几乎家家都有的保健器具，它的操作方式非常简单，即使是老年人也很容易上手，而且对于很多人来说，使用按摩棒可以起到疏通经络、消解疲劳的作用，那么按摩棒有副作用吗?每次用多久比较合适?每日养生网tqys.net来告诉您。

按摩棒有副作用吗?

按摩器械它是属于一种保健产品，只要你是按照正确方法来使用的话都是有一些好处的，但是记住这种不能把它当治疗和预防疾病的工具;科学使用按摩器对人体还是能够有促进局部血液循环的，但是在使用的时候还是要注意一些问题，否则很有可能引起一定的不适。

每次用多久比较合适?

如果是初次使用按摩棒的话，时间不能太长，差不多先试10分钟～15分钟左右，如果在这期间觉得身体没有出现什么不适，那么就可以适当的延长按摩时间，但每次使用的时间最长不能超过半小时。

从上述文章中大家可以看出来，按摩棒的使用非常简单，并且可以说几乎没有副作用，基本上所有人群都可以使用;而且使用按摩棒的效果非常明显，不过每日养生网tqys.net（www.tqys.net）也要提醒大家注意，使用按摩棒的时候要注意危险，初次使用不要用太长时间。

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