冬天暖气房太干燥口太渴 不如来杯酸梅汤啊！

夏日里最火爆的饮料当然是冰镇酸梅汤，解暑解渴，喝一口沁人心脾。虽然现在时值冬季，但是暖气房里干燥烦热，特别怀念酸梅汤，不妨做一锅酸梅汤，全家享用啊。下面跟大家聊一聊酸梅汤有啥好处，还有做法，感兴趣的可以来看一下啊。

喝酸梅汤的好处

1、生津止渴

2、防治血管老化

3、提神、抗疲劳

4、解油腻

5、开胃、消食、助消化

6、防晕车、醒酒

7、平衡体内血液酸碱值

8、润喉、消炎、降肝火

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【材料】

乌梅

山楂

甘草

桂花

冰糖

【做法】

1、将乌梅和山楂冲洗干净。

2、将乌梅、山楂、甘草、桂花放入锅里，加水，先浸泡半个小时。

3、大火烧开后转小火煮30分钟，加入冰糖。

4、等冰糖融化了，关火。

5、用过滤网过滤，取汤汁倒入碗里。

喝酸梅汤有哪些禁忌

1、感冒、发烧、咳嗽、痰多、胸膈痞闷、痢疾、肠炎都不宜饮用。

2、经期、孕妇、产妇不能食用。

3、儿童及胃肠功能不好的不宜食用。

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