老年人体质虚弱 能长期食用党参吗?

党参是一味大家非常熟悉的滋补中药材，营养丰富、可以代替人参的部分功效，不仅可以入药治病，还能用来制作药膳、煲汤熬粥，具有极好的食疗养生作用，那么体质虚弱的老年人，可以长期食用党参滋补身体吗?别着急，每日养生网tqys.net马上来为大家解答。

老年人能长期吃党参吗?

老年人可以长期少量的食用党参。

党参是常见的补气药材，有补气、生津、健脾、益肺的功效，性平，味甘，可以代替人参滋补身体，但是气虚欲脱时，还是需要人参大补元气。党参作为滋补药材，长期少量食用才能见到一定疗效，特别是老年人，药效吸收较慢，长期食用才能达到保健养生的效果。

党参对老年人的好处

1、延缓衰老

党参提取物能够提高人血的超氧化物歧化酶的活性，增强清除自由基的能力，对人体有一定的延缓衰老的作用。

2、养血生津

党参有益气补中、生津养血的作用，常用于脾肺气虚、内热消热等症状。其还能有补气健脾、生津养血，适用于热病伤津、气短口渴者，党参既能补充营养还能缓解病情，是较好的保健养生药材。

3、调整胃肠运动功能

党参能够补脾胃，因为党参中含有党参皂甙，对于肠道有调节的作用，同时，党参抑制胃酸分泌，促进胃黏液的分泌，同时胃黏膜有保护作用，具有抗溃疡的作用。

4、增强机体免疫功能

党参中含有党参多糖等有效成分，有研究用小白鼠做过实验，党参对环磷酰胺引起的免疫抑制小鼠能明显的促进促进其淋巴细胞的转化，增强抗体产生细胞功能，故而可以增强免疫力。

党参的食用禁忌

1、党参不宜与萝卜、藜芦、以及浓茶等含有鞣酸的食物同食，以免导致身体不适。

2、有气滞、火盛等症状的人群不宜食用党参，以免加重症状。

3、有实证、热证的人群不宜服用党参。

4、对于老年人来说，党参不宜过量服用，每次6到15g即可，食用过多易上火。

通过上文介绍我们可以知道，党参对于老年人来说具有极好的滋补作用，并且长期服用才会有效果，但是老年朋友们在服用党参是也要先了解党参的食用禁忌，以免草率服用，导致身体不适，危害身体健康。

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