女人吃生蚝可以美容吗？除了生蚝 女人吃这些也可以美容养颜

女人都想要一张美丽的面容，所以女人在日常生活中总是会用各种方法美容，比如购买昂贵的护肤品、或是各种各样的滋补食材，其中生蚝也是一种名贵的滋补海产品，那么女人吃生蚝可以美容吗?下面，每日养生网（www.tqys.net）马上来为大家解答。

女人吃生蚝可以美容吗

女性适量食用生蚝，具有滋阴养颜的作用。

生蚝是一种名贵的滋补海产品，具有极高的营养价值，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、以及人体所需的多种氨基酸成分，是一种食用价值和保健价值都很高的食材，中医认为，食用生蚝还具有滋阴养血、滋补五脏的作用，对于女性来说，适量食用生蚝也具有极好的滋阴、养颜、美容的作用。

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1、蜂蜜

蜂蜜是一种天然的美容护肤食品，其中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，女人常食蜂蜜可以使肌肤红润有光泽。

2、苹果

苹果的性质温和、营养丰富，是一种极佳的美容水果，对于女性来说常吃苹果，可以美容养颜、延缓衰老。

3、西红柿

西红柿不仅营养成分丰富，还具有极好的抵抗紫外线的作用，女性夏日常食西红柿，可以防晒、美白、有利于肌肤健康。

4、牛奶

牛奶也是一种众所周知的美容美白食品，女性常喝牛奶不仅可以滋养肌肤、还可以补钙助眠。

生蚝的食用禁忌有哪些

1、经期女性、孕妇、以及寒凉体质的人不宜食用生蚝，不利于身体健康。

2、生蚝性质寒凉，脾胃虚寒、有腹痛腹泻症状的人群不宜食用。

3、生蚝不宜与啤酒、芹菜同食，以免导致身体不适。

4、生蚝不宜与凉性的食物同食。

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