它是女人的“美容师” 常吃补气血（美容养颜 比敷面膜管用）

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它是女人的“美容师”，常吃补气血，美容养颜，比敷面膜管用

女人一生最大的敌人就是衰老，衰老之后，皮肤就变得很差，需要通过化妆来掩盖。女人年纪越大越要注意保养，上了年纪的女人，一天不保养，皮肤就会差很多。为了保持年轻的容貌，很多女人会去美容院请美容师做美容。

花钱去做美容 ，不如吃点美容的食物，今天推荐一个美容食品给大家。它是女人的“美容师”，常吃补气血，美容养颜，比敷面膜管用。美容养颜要吃什么，当然要吃胶原蛋白了，胶原蛋白可以锁住皮肤的水分，保持水润有弹性。

富含胶原蛋白的食物就属猪蹄了。大家都喜欢吃猪蹄，猪蹄口感不油腻，Q弹爽口。加上黄豆，是猪蹄的绝配，黄豆不仅可以阻止猪蹄的脂肪被吸收，还具有补气血的作用。

【黄豆猪蹄汤】食材：猪蹄1个、黄豆半碗、葱1根、姜1块、盐适量。步骤如下：

1、将猪蹄洗干净，猪蹄上的毛用小刀刮干净，然后剁成小块备用。

2、黄豆要提前浸泡好，然后洗干净备用，姜切片，葱切段备用。

3、将猪蹄块冷水下入锅中，烧开后焯水3分钟，然后捞出冲洗干净备用。

4、另起一锅，加入清水，加入猪蹄和黄豆，放葱段和姜片。

5、大火烧开，转小火炖煮90分钟，最后加点调味就可以了。

猪蹄经过炖煮，胶原蛋白都融入汤中，一碗富含胶原蛋白的黄豆猪蹄汤，是女人的“美容师”，常吃补气血，美容养颜，比敷面膜管用。

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