上火宝妈喂奶会不会导致宝宝上火?宝妈饮食要注意

众所周知，宝宝在生长的过程中有很长一段时间是需要通过母乳来摄取营养的，所以母乳的质量就显得尤为重要，这就要求宝妈对自己的饮食有一个比较合理的规划，以此来保证宝宝的营养摄入，那么宝妈上火喂奶会不会导致宝宝上火呢?每日养生网（www.tqys.net）为您解答。

上火宝妈喂奶会导致宝宝上火吗?

是会导致宝宝上火的。

宝妈所食用的任何一样事物，都会对奶水产生影响，如果宝妈上火了，那么奶水中的火气也是比较大的，对于比较敏感的宝宝来说，极其容易引发上火症状。

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1、蔬菜：因为蔬菜中含有丰富的纤维素和水分，所以宝妈食用不仅可以补充营养，而且可以缓解便秘的症状，更是有利于给宝宝输送营养。

2、鲫鱼汤：鲫鱼汤是有下奶的功效的，对于奶水比较少的宝妈来说是可以使奶水变得丰富的，为宝宝提供充足的营养。

宝妈饮食有什么注意事项?

1、不要吃辛辣刺激的食物：因为宝妈往往会伴随便秘的症状，所以如果吃辛辣刺激的食物会加重便秘，最好多吃一些比较温和的食物。

2、不要吃生冷的食物：因为宝妈的身体免疫力底下，如果吃生冷的食物很容易生病，所以最好吃熟食，一定要吃热的，少碰凉的东西。

3、不要吃大补的食物：有很多宝妈认为大补的食物可以补充营养，加速身体恢复，但实际上不利于产奶，反而有可能会堵奶，是很不好的。

本文发布于2020-03-03 20:21:23分，系每日养生网原创，未经许可转载属侵权。

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