食用天麻粉要注意什么? 吃天麻有什么功效?

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食用天麻粉要注意什么?

1、并非所有人都可以吃天麻粉，如果是血虚的人不适合吃天麻粉，因为会影响到健康。

2、天麻粉中有的物质遇热会挥发，所以在冲泡的时候一定要注意水的温度，千万不可以用刚烧开滚烫的水，会降低营养价值。

3、要想食用天麻粉取得不错的效果，最好搭配一些别的药材。

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吃天麻有什么功效?

1、降血压：天麻是具有降血压的作用的，所以如果大家的血压比较高，可以通过食用天麻来改善一下，效果非常好。

2、保护心脏：人们在上了年纪之后就比较容易出现心血管方面的问题，影响到心脏，而天麻是对心脏有保护作用的，可以适当食用。

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女人吃天麻要注意什么?

1、并非所有人都可以吃天麻，如果是血虚的人不适合吃天麻，因为会影响到健康。

2、天麻煮太久会减轻效果，因为它其中有的物质遇热会挥发，所以在煮的时候一定要注意时间长度，千万不可以煮太久。

3、要想食用天麻取得不错的效果，就不能单独服用，最好搭配一些别的药材。

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饮用天麻水有什么注意事项?

1、禁忌人群要注意

天麻是一种药用价值较高的中药材，但是也不是人人都适合服用的，有血液亏虚、阴液不足等人群是不适合饮用天麻水的，以免导致身体不适、危害身体健康。

2、注意适量饮用

天麻泡水喝具有一定的保健作用，但是它不属于滋补中药，所以不能长期服用，以免导致一些副作用，所以大家在饮用天麻水的时候要注意适量适度，不宜盲目饮用。

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天麻的做法

1、天麻炖鸡

材料：天麻、鸡肉、红枣、枸杞、姜、盐、料酒、白糖

做法：

1)天麻加入少许白糖泡软后切薄片备用;

2)红枣、枸杞洗净备用;

3)将鸡宰杀处理干净，锅内加水烧开，加入料酒，将鸡放入锅内，等到煮出血沫和脏东西后关火，捞出，冲洗干净。

4)将上述所有材料都放入砂锅内，加入清水和适量料酒，大火烧开后转小火，慢炖1小时，调入适量的盐即可。

2、天麻炖鱼头

材料：鱼头、猪肉、红枣、天麻、枸杞、盐

做法：

1)把鱼头切块洗净后备用;其它材料准备齐全;

2)锅内放入适量的水先加入药材和猪肉煮20分钟后加入鱼头，大火烧开之后用小火炖45分钟，加入少些盐即可。

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天麻炖乌鸡的做法

1、将天麻清洗干净，然后沥干水分备用。

2、将乌鸡用清水清洗干净表面以及内脏，然后放入砂锅中，加入足量的水分，放入葱段、姜片等食材，等水开有以后，捞出血沫。

3、将天麻、枸杞、红枣等食材放入锅中，小火炖煮1个小时，就可以食用了。

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