深海鱼胶的功效及吃法 深海鱼胶怎么吃?

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很多人在平时都会吃一些滋补的食物来调理身体，一般都是阿胶、花胶、桃胶之类的食物，但其实除了这几样，还有一种鱼胶也是很不错的，尤其是深海鱼胶，滋补效果尤其显著，那么深海鱼胶的功效有哪些呢?接下来跟着每日养生网（www.tqys.net）一起去看看吧。

深海鱼胶的功效

1、预防心血管疾病：有研究显示，深海鱼胶中的胶原蛋白有降低胆固醇的作用，因此可以降血脂，所以食用后能够加速血红蛋白和红细胞充足，从而改善循环，帮助预防心血管疾病。

2、美容养颜：深海鱼胶中的胶原蛋白是非常好的护肤食物，因为食用后能够使皮肤丰盈有光泽，并且变得有弹性，起到美容养颜的作用。

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直接炖煮服用就可以了。

由于深海鱼胶是干制的，所以在食用前要先泡发才可以，然后清洗干净，将深海鱼胶放入锅中添水炖煮就可以了，一般需要文火慢炖四个小时左右，可以加入一些盐来调味。

深海鱼胶什么时间吃比较好?

1、早上：一般建议在早上七点到九点之间食用，因为这个时间段里人体需要吸收大量的营养物质，并且这个时候食用鱼胶也更容易被吸收。

2、晚上：晚上九点到十一点之间也是可以吃的，因为这个时候人体开始排毒，免疫系统处于比较活跃的状态，所以吃鱼胶能够增强免疫力。

深海鱼胶是一种非常好的食物，营养价值高，比较珍贵，不过正因为如此，市面上有很多假冒伪劣鱼胶，大家在购买的时候一定要认准，千万不要买到劣质的，更多精彩内容请继续关注每日养生网。

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