植物神经紊乱出现以下五个症状 建议你去治疗！

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相信生活中很多朋友可能会被各种症状折磨的压力巨大，精神不振、心情紧张，各种症状不消散或出现新的症状，请大家关注一种因精神紧张，压力大而产生的一种病，叫：植物神经紊乱。

植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。可因长期的精神紧张，心理压力过大以及生气和精神受到刺激后所引起。居各种神经官能症的首位。

所谓的植物神经失调，就是指自身情绪长期处于紧张状态、心理压力过大，之后由于情绪被激发或者受到刺激而引发的一系列症状。一般植物神经紊乱会出现以下症状如有以下症状尽早治疗：

1、如有精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。

2、如有情绪症状表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状。

3、如有睡眠障碍主要表现为失眠、 梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝等症状。

4、如有头部不适感，紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。

5、如有内脏功能紊乱，胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感，低热，皮肤划痕征阳性，女子月经不调，男子遗精、阳痿等。

一、适量的做一些运动：运动不要太过剧烈，比如打太极、打羽毛球等，早上到户外呼吸一下新鲜空气。如果没有时间去户外，可以站在窗台上做一些简单的运动，比如扭扭腰、活动一下手腕等。

二、保证适度的睡眠：节假日不要赖床，不要睡太多的觉，睡眠太多不适宜患者的身心健康，有些患者因为工作的原因没有正常休息，然后在补觉对身体的损害是很大的。

三、生活要有规律性：吃饭，睡觉，运动，工作都要讲究科学性，不要乱改作息时间，做到早睡早起，吃饭有规律性，一天三顿饭不可少，不可暴饮暴食，如果时间允许的话，可以适当的做一些小运动。

四、注意饮食健康：多吃一些有机蔬菜，一定要保持营养平衡，不要吃油炸食品，刺激性食物，可乐系列饮品，避免让身体受到伤害，不要依赖酒精类，咖啡类，药物类因为这些会刺激到大脑神经。

以上是对植物神经紊乱的症状分析，如有以上症状，尽早治疗以免耽误病情严重，关注精神疾病，守护家庭与健康!

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