头发干燥怎么办？这些方法可以养发护发

在日常生活中，很多人都会遇到一些头发问题，比如头发油、或者头发干燥、开叉等等，现在是秋天，气候比较干燥，所以如今很多人有头发干燥的困扰，那么头发干燥怎么办比较好呢?哪些方法可以养发护发?

头发干燥用什么洗发水好

中性洗发水

头发比较干燥的话，就容易出现毛躁、以及分叉的问题，这样的头发看起来非常没有光泽、不好看，而头发干燥的时候是不能用偏碱性的洗发水的，这样容易导致头发更加干燥，最好选择一些中性温和的洗发水，并且洗完头之后再用护发素保养一样。

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1、头发干燥的人，在洗头发之前，可以先熟悉一下头发，这样不仅可以更好的洗头发，也有益于头皮的健康。

2、头发干燥的人，洗头之后最好用护发精油、或者发膜对头发进行一下护理，这样帮助头发补水保湿。

3、头发干燥的人在日常生活中，要避免头发被太阳暴晒，这样容易加速头发水分的流失，导致头发更加脆弱。

头发干燥吃什么好

1、含铁食物：头发干燥的人在日常生活中可以常吃一些含铁元素的食物，能预防脱发，保护诱发健康，含铁的食物有蛋黄、动物肝脏、海带、牛肉、鱼肉等等。

2、含维生素E的食物：头发干燥的人还可以经常吃富含维生素E的食物，比如各种坚果，维生素E具有滋润头发、缓解干燥的作用。

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