经常手腕酸痛僵硬 小心鼠标手找上门

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鼠标手也被称为腕管综合症，经常使用手机，电脑的上班族很容易患上鼠标手，常见的症状主要有食指，无名指和中指经常麻木，疼痛，出现腕部疼痛和肌肉萎缩等症状，对人们的正常生活造成极大的严重，那么在日常生活中应该怎么预防鼠标手呢?每日养生网（www.tqys.net）整理了相关内容，一起来看看吧。

鼠标手是哪些因素造成的?

1、长期处于坐姿，用腕过度的上班族容易出现腕管综合征。

2、甲状腺功能低下，妊娠和长期口服避孕药等因素也可能导致鼠标手。

3、人体腕管部位容积减少或者增加都可能会诱发鼠标手。

4、疾病因素：鼠标手还和糖尿病，痛风和肿瘤等因素有关。

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1、长期处于坐姿，使用电脑的患者一定要保证桌椅高度适中。桌子高度最好低于肘部的高度。

2、鼠标的位置应该放在较低的位置，手臂不要悬空，长期使用鼠标之后一定要注意及时休息手腕位置。

3、避免上体长时间处于固定姿势，使用键盘和鼠标时，最好一个小时站起来放松下手指和手腕。

4、天气寒冷的季节，注意手部的保暖，避免过多受寒冷和冷水刺激。

5、对于鼠标手患者，一定要做好预防工作，防止复发。因外伤引起的骨折患者一定要及时采取治疗措施。

鼠标手的治疗方法

1、早期患者可以采用药物治疗和物理治疗相结合的方法，如果是糖尿病，类风湿关节炎，甲状腺功能低下等疾病引发的腕管综合征，一定要先积极治疗原发病。

2、对于症状较为严重的患者，多采用手术治疗的方法。

3、缓解鼠标手症状还可以采用中医治疗的方法，但是一定要在医生的指导下进行。

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