孕妇出现消化不良的症状以后 对身体有哪些危害

很多孕妇在怀孕以后，就会放开了肚子暴饮暴食，一是为了腹中胎儿的能够健康成长，二是为了自己也有了放肆吃喝的理由。但是经常暴饮暴食，很容易就会导致胃部出现不适，比如说消化不良，食欲不振等症状。那么孕妇出现消化不良的症状以后，对身体有哪些危害呢？

孕妇出现消化不良对身体有哪些危害

当孕妇出现消化不良的情况时，孕妇的胃部代谢已经超出负荷，胃部的食物不能够充分的消化，其中含有的营养物质也不能被身体吸收利用，不利于孕妇身体的正常代谢，也会减少胎儿对营养物质的摄取量，不利于胎儿的正常发育，导致胎儿发育迟缓。

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当孕妇感觉吃东西后胃胀以及不消化时，在饮食上就应该做出调整，注意吃一些清淡易消化的食物，比如说养生粥，蔬菜粥、鸡蛋以及豆制品等营养消化的食物。

孕妇尽量食用一些含有油脂比较少的食物，不仅有利于孕妇血脂的控制，还有利于孩子的健康成长。

孕妇可以根据自身身体健康的情况，合理的调整自己的饮食习惯，比如说少食多餐，不仅可以很好的缓解胃部的代谢负荷，还有助于食物的消化吸收。

孕妇在饮食上有哪些注意事项

在日常生活中，有不少东西会引起胃胀气，比如说马铃薯、地瓜、粟子、南瓜和土豆等，如果孕妇出现不消化的现象，就不适宜多食用这些食物了。

孕妇在消化不良时，可适当增加有助于消化的食物，比如说山楂、杨梅、柑橘等水果以及当季的新鲜蔬菜，果蔬中含有的有机酸含量是比较丰富，可以促进胃酸的分泌，促使肠胃蠕动加快，有效的改善孕妇的消化功能。

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