芥蓝能不能和海米一起吃 海米的搭配禁忌有哪些

芥蓝菜是生活中很常见的一种绿色蔬菜，芥蓝含有丰富的维生素及矿物质，那么芥蓝菜能不能和海米一起吃呢？海米搭配禁忌有哪些？下面一起来看看吧。

芥蓝能不能和海米一起吃

可以一起吃，目前没有发现不良反应。

1.芥蓝菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。

2.芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。

3.芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。

4.它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。

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