茉莉花茶的食用功效 清香怡人还需适量食用

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茉莉花茶的味道清香怡人，滋味醇厚，香气持久，汤色黄绿明亮，是一道能够静心安神、健脾养胃、理气和中的养生花茶。

在炮制茉莉花茶的时候，需要将新鲜采摘以后的茉莉花在当天炮制成花茶，才能充分的保留茉莉花的清香味道，那么茉莉花茶的食用功效有哪些呢?

茉莉花茶的食用功效

茉莉花茶性凉味甘，具有一种特别的清香味道，适量食用以后，具有清热解毒、利尿祛湿、益气和中、行气开郁、消炎杀菌、舒肝明目等滋补功效。

茉莉花茶对睡眠有一定的改善作用，具有很好的镇静安神的滋补功效。

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1、玫瑰

玫瑰花茶中含有的营养成分搭配茉莉花茶饮用，具有很好的镇静安神、清心益气的滋补功效。

2、菊花

菊花搭配茉莉花茶一起饮用，具有很好的清热解毒、舒肝明目的滋补功效。

食用茉莉花茶的禁忌

茉莉花粉中含有一些过敏性物质，具有过敏体质的人群尽量不要食用，以免引起过敏反应。

神经不好或者压力大引起失眠的人，不要大量的饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，以免茉莉花茶中含有咖啡因导致入睡困难，影响睡眠质量。

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