生吃洋葱胃疼怎么办?洋葱一天吃多少好?(2)
2013-12-22 分类：食材百科
洋葱一天吃多少好?
一天吃不超过200克洋葱最好，洋葱含有葱蒜辣素等营养成分，食用有杀菌、促进肠胃蠕动帮助消化、降低血压、降低血糖等功效，但其性热味辛，一次性不能多吃，每次吃50—100克为宜，一天不能吃超过200克洋葱，否则容易有放屁多、拉肚子、上火等不适症状。
读了上述几段文字我们可以发现，洋葱虽好但是生吃的话对肠胃刺激性也会比较大，所以吃洋葱也可能出现胃疼的情况，出现这种情况我们不能忽视，如果自己采取了一些措施后还是不能缓解的话，那么立即去医院检查也很有必要，日常生活中吃些洋葱是很好的，但是我们也要讲究用量。
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