雪燕皂角米是什么东西？这些好处等着你

其实很多人都吃过皂角米这一食物，但是大部分的人吃的时候都不知道这是何物，云南的皂角米又有雪莲子之称，这是因为云南的皂角米的营养价值非常高，并且里面的脂肪非常的少，很适合正在减肥的人食用，那么雪艳皂角米是什么东西?具体有什么效果?

皂荚乔木，高达15m。刺粗壮，通常分枝，长可达16cm，圆柱形。小枝无毛。一回偶数羽状复叶，长12-18cm;小叶6-14片，长卵形、长椭圆形至卵状披针形，长3-8cm，宽1.5-3.5cm，先端钝或渐尖，基部斜圆形或斜楔形，边缘有细锯齿，无毛。花杂性，排成腋生的总状花序;花萼钟状，有4枚披针形裂片;花瓣4，白色;雄蕊6-8;子房条形，沿缝线有毛。荚果条形，不扭转，长12-30，宽2-4cm，微厚，黑棕色，被白色粉霜。花期4-5月，果期9-10月。

1、什么是皂角米?皂角米有一个俗称，叫做雪莲子。说到这个名字，相信听说过的人就比较多了。这是一种高能量的东西，其中含有大量的碳水化合物，而且更让人青睐于它的原因也是因为其中含有的脂肪和蛋白很低，特别适合减肥的人群服用。

2、皂角米有哪些功效?(1)养心通脉：皂角米是一种高营养物质的纯保健品，它的滋补效果是特别好的，特别是体现在养心通脉方面。因此建议在这方面有一定困扰的患者可以尝试服用(2)清肝明目：肝脏不好，会导致我们自身的解毒机制受到影响。如果是这样，当人体中毒素积累过多以后，所带来的危害相信大家都是知道的。(3)美容养颜：一直以来，皂角米也会出现在美容养颜的菜谱上。因为它具有调和人体五脏六腑的功能，加之其实纯天然的绿色食物，所以美容的效果以及其安全性都是不用担心

如何保存皂角米?

在秋天的时候，等果实成熟以后便将其从树上采摘下来，然后把种子拿出来，晒干以后再避风保存。这样可以很好的防止蛀虫，也能防止其变性。

皂角米可以帮助祛风消肿，也能够起到很好的润燥和通便的功效。现在很多保健品牌也有做这样的产品，这样一来消费者就会方便很多。所以大家不妨也可以购买一些这类相关的保健品，以达到滋补的效果。

以上就是对雪艳皂角米的理解，每日养生养生提醒你平日可以多食用皂角米补身体。

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