晚上喝豆浆有好处吗?什么时间喝豆浆好?

豆浆是一种由豆子制作出来的饮品，平时常作为早餐饮用，其中的蛋白质含量非常高，服用后可以为身体补充大量的能量，但是有些人不仅喜欢早上喝豆浆，在晚上也很喜欢喝，那么晚上喝豆浆有好处吗?等着每日养生网来告诉大家。

晚上喝豆浆有好处吗?

晚上喝豆浆也是有一定的好处。

但是，并不是一整个晚上随时都可以喝，在睡前的两个小时范围内，最好不要喝豆浆，因为这个时候喝不能吸收，容易在身体内造成堆积。

什么时间喝豆浆好?

1、早上起来喝豆浆最好不过了，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用，而且豆浆不油腻，多喝一些反而利于消化吸收。

2、下午茶的时段，边喝豆浆边吃一些小甜品，可以调节情绪，放松心情。

3、人在感觉疲劳的时候可以煮一杯豆浆喝，豆浆里面有优质的大豆蛋白，不愧为植物牛奶，可以迅速补充体力，而且豆浆没有牛奶中的抗生素，不会造成健康隐患。

豆浆的营养价值是非常高的，平时有不少人都会饮用，而且还会在家里准备一台豆浆机来制作豆浆;传统的豆浆是用黄豆制成，但是现在越来越多的豆浆是用黑豆、红豆等豆子制成，所以味道也得到了调和，无论喝哪一种都是很不错的。

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