产后需要坐月子的原因 坐月子有什么注意事项?(2)

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坐月子的注意事项

1、注意不能过早同房：生完孩子之后都需要一段时间的修复，相对于剖腹产的女性来说顺产妈妈恢复是比较快的，有很多年轻的夫妇经历了长期的孕期之后，认为顺产之后能够快速的同房，但是不能过早的同房，不然会导致身体的感染，甚至会导致一些妇科疾病。

2、注意不能过度劳累：产妇坐月子需要休养身体，这个时候是不能过于劳累的，很可能会落下腰酸腿疼的病根，这一点不能大意;产妇过早从事家务劳动，或是长时间抱着孩子走动，都会伤到筋骨，造成手臂的酸胀，或是关节炎症，腿部受到重压也会留下不适症状，时常酸麻，静脉曲张，关节磨损严重等等。

3、注意饮食均衡，不要盲目滋补：女性产后虽然需要补充营养，但是也不要顿顿大鱼大肉，浓汤催奶，过多的脂肪和蛋白质不仅增加肾脏负担，让妈妈变胖，还会引起堵奶;月子要均衡饮食，少喝浓汤，注意优质蛋白、钙、铁、DHA等营养素的摄入。

女性坐月子是非常重要的事情，上文详细为大家介绍了女性坐月子的原因和注意事项，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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