吃芒果的好处与坏处 分别是什么?

芒果是很多人喜欢吃的水果之一，富含很多对人体有益的营养成分，适量食用有益于人们的身体健康，但是大家要注意，食用芒果过多也具有一定的危害，那么吃芒果的好处与坏处分别是什么呢?小编马上来为大家介绍一下吧!

吃芒果的好处有哪些?

1、滋养皮肤：因为芒果是一种维生素含量非常丰富的水果，经常食用可以帮助女性滋润皮肤，所以女性朋友们可以多吃芒果。

2、抗病：从现代食疗研究结果来看，芒果的果肉中含有大量维生素A，维生素A有抗病的作用，女性多吃芒果，可大概率预防乳腺疾病。

3、预防便秘：女性如果便秘，不仅肤色暗，身体健康也会受到不小的影响。芒果含有大量纤维，有助于排便，有助于女性预防便秘。

4、清理肠胃：芒果其实是一种对肠胃好的水果，对于一些患有晕车、晕船症的人来说，可以起到缓解症状的作用，因此芒果有一定的止吐作用。

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