还在受颈椎病折磨 快试这几个小办法

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越来越多的现代人的颈椎有毛病了，特别是整日坐在办公室的上班族们，长年累月下来，颈椎脊椎都开始发出信号警告，你却还不以为然。今天就来看看你的颈椎达到了哪个等级?顺便再教你几个预防颈椎的小方法。

颈椎病的危害有哪些

1.面部肌肉萎缩、面瘫。

2.顽固失眠、神经衰弱。

3.会引起心脑血管疾病。

4.颈椎病可能会诱发脑部神经压迫，从而引起中风。

5.椎动脉压迫会引起脑淤血和突然猝倒。

6.因为椎动脉痉挛、栓塞诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。

7.颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫，导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

8.受脊椎受压，颈椎的交感神经末梢受损，导致供血不足，最后引起经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果。

9.颈椎的椎动脉堵塞还会诱发神经肠胃功能紊乱。

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第一级：脖子酸痛、僵硬

第二级：脖子、肩膀、后背酸痛并有僵硬状态、面色晦暗。

第三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

第四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。(从这一级往后就要去医院进行治疗)

第五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

第六级：经常睡觉落枕。

第七级：走路不稳，容易跑偏，写字不稳。(需要做手术)

第八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。

第九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。(手术效果不好)

第十级：下不了床(做手术风险很大)

缓解颈椎病的方法有哪些

1. 穴位按摩

2. 日常锻炼

预防颈椎病要注意些什么

1.注意保暖。

2.不要长时间低头劳作，要注意休息和活动颈部。

3.睡觉最好不要用高枕，防止落枕。

4.提高防病意识，增强治疗信心。

5.每天上、下午坚持做颈椎保健操，常活动颈椎。

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