做瑜伽时穿衣有什么要求 穿衣对瑜伽练习有影响吗

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瑜伽是一种很好的锻炼身体的方式，越来越多的人开始选择瑜伽作为自己日常休息时间的运动锻炼项目。

不过练习瑜伽，并不轻松，想要一个好的练习结果，就要严格规范的进行瑜伽练习，而在瑜伽练习中，穿衣也是很关键的一个要素，它对于练习成果也有一定的影响。

所以今天每日养生网（www.tqys.net）就带大家看看做瑜伽时应该怎样穿衣，有哪些需要注意的事项和要求。

做瑜伽时穿衣有什么要求

练习瑜伽应该选择穿舒适宽松一些的衣服，而且材质最好有吸汗的作用。

不要穿有腰带的裤子，女性最好不要穿胸罩，在练习的过程中不要佩戴首饰。

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练瑜伽时，衣服不对就会对瑜伽动作造成影响，严重情况下还会造成动作失误，出现对身体的伤害。

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