冬天老人去海南过冬到底对不对？

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大家好，我是米医生

今天是12月4

农历十一月初一

此月被称之为冬月

而此时的北方

万物凋零，天寒地冻

所以一些病人都和我说到

想带着自己的家人到南方

特别是三亚海南过冬

现在去海南过冬似乎成了

很多家庭的习惯

特别是东北地区

到了秋冬似乎成了一个空城

全部都去了海南

可是

冬天去南方过冬

真的好吗？

不一定，甚至可能会有风险

因为天生万物以养人

而一方水土养一方人

对于习惯了

北方大雪纷飞的老人来说

如果突然跑到四季如春的海南

看似是一件好事

但外在环境的巨大变化

以及两地截然不同的饮食生活习惯

很可能会打乱老人本身的生命周期

他的身体为了适应新的环境

也需承担更大的压力

最后可能适得其反

想想

年轻人水土不服

都可能被折腾得够呛

老人怕是更受不了了

记住

每个人体质不同

一定要量力而行

其次

按照很多人的观念

冬天要学候鸟南飞

早早去温暖的地方

远离寒冬冰雪世界

把温暖，阳气留存于体内

老祖宗也确实说过这么段话：

冬季三月

应「去寒就温」

远离寒冷的地方

靠近温热的地方

“冬三月，此为闭藏……去寒就温……”

——《素问·四气调神大论》

老祖宗的本意真是这样吗？

如果是

请问后面一句

「无泄皮肤，使气亟夺」

又作何解释？

“冬三月，此谓闭藏。……去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”

——《素问·四气调神大论》

所以说出来大家可能不信

其实冬天去海南过冬

是违背自然规律的

不仅违背了顺应自然的宗旨

还违背了冬不扰阳的原则

为什么我要这么说？

先从我国长寿城市排名来看：

全国人均寿命最长的

是上海，北京两个城市

一南一北，相差很远

（图源网络，侵权则删）

光从这点来看

空气好坏

环境好坏

地域南北

并不是衡量寿命的重要因素

还要吃得好，住得好，喝得好

最主要医疗条件得好

现代人寿命依靠这些

再来看我们中医的四时规律：

春生 - 夏长 - 秋收 - 冬藏

我们可以看到一个什么现象呢？

春生——

春天人的气血从里面往外走

夏长——

夏天人体表的气血特别充盈

秋收——

秋天气血开始往里面走了

冬藏——

冬天气血被闭藏在体内

所以秋天的时候

我们说要“贴秋膘”

要给自己吃好点

就是因为你的气血都到里面来了

这时候如果你吃点有营养的东西

它就能充分运化

冬天呢？

冬天的时候

天地都是闭藏的

越是寒冷的地方

这时候气血越是到里面去了

内脏气血非常充盈

就像冬天树木需要冬灌

给它们浇防冻水

提供营养和水分

稳定地温，保护根系

为的什么？

为来年春天的生发做准备

如果你把一个

长期在寒冬生活的人

冬天放到海南去

海南那个地方

不少区域有夏而无冬

有夏而无冬

意味着只有生发没有闭藏

冬天

该冷就要冷

该藏就要藏

本该藏的时候

你去温热的地方

吃冷饮，吹冷空调，流大汗。。。

冬天本来气血就偏弱了

你再放到海南去

让气血进一步消耗

那来年春天就会生病

所以老祖宗讲的很清楚：

冬三月要「无泄皮肤，使气亟夺」

冬天不要过度出汗

汗出过多则卫气以虚

不能固纳住阴的东西

最后结果就阴阳两虚

老祖宗还说了：

「冬不藏精，春必温病」

如果你冬天不能很好得储藏

明年春天就会得“温病”

咽喉发炎，扁桃体发炎

溃疡，眼睛干涩

流感，发烧，温毒，疫疠。。。

各种各样的外热象外感病

因此我给大家过冬的养生建议是：

1，藏而不露为王

帽子该戴的戴起来

裤脚管该放的放下来

围巾该围的围起来

2，春夏养阳，秋冬养阴

阳虚的同志温补适量

阴虚的同志多吃些石斛

麦冬滋阴妥妥没错

3，家里有心衰

心梗的要多注意

如果的确心脏病、血压高的人群

可以考虑去南方过冬

但普通人特别是孩子

就罢了

so，同志们

顺应四时的养生

是非常重要的

寒冷的冬天来了

该藏的藏藏好

该护的护护好

不要把冬天的海南

当成“诗和远方”

静下心来

多看一看大自然在做什么

就知道该怎么做了

不经历冬天的你

怎么迎接来年的春天

。。。

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