心律不齐有什么危害?心律不齐怎么调理?(2)

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心律不齐的调理方法

1、规律作息时间：失眠、熬夜都是诱发心律不齐的重要因素，为了让心脏更健康的运作，要养成规律作息的习惯，尽量不要熬夜。

2、饮食要注意：烟酒、咖啡、浓茶等，都含有可引起人体兴奋的成分，心律失常的人要尽量避免吃这些食物，同时多吃护心、养心的食物，比如百合、大枣、莲子、胡萝卜、豆制品等。

3、稳定情绪：精神因素是引起心律不齐最常见的生理性因素，过度紧张、过度悲伤、愤怒等都会导致心律失常，所以平时一定要保持平和的心态，放松精神;已经有心律不齐的人，要避免剧烈运动，或者从事会让人紧张的工作，比如驾驶员、高空工作等。

心律不齐对健康的危害很大，上文详细为大家介绍了心律不齐的危害和调理方法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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